ЙОГИЧЕСКИЙ ПОРТАЛ
ХАТХА
КАУЗАЛЬНАЯ
КАРМА
АСТРАЛЬНАЯ
РАДЖА
СНА И СНОВЕДЕНИЙ
КРИЙЯ
ИЛЛЮЗОРНОГО ТЕЛА
КУНДАЛИНИ
ЙОГА
ОБСУДИТЬ
ДЖНЯНА
Чакры
Каналы
Энергии
1
2
Йогические Асана Хатха-йоги
Тратака (сосредоточение взгляда)
Наули-крийя (массаж живота)
Лагху-шанкхапракшалана (облегченный вариант)
Джала-нети (промывание носа водой)
Данда-дхаути (очищение с помощью стержня)
Вастра-дхаути (очищение с помощью матерчатого бинта)
Агнисара-крийя
Меру-вакрасана (поза - поворот спины)
Меру-акаршанасана (поза с изгибом позвоночника)
Матсья-кридасана (поза плывущей рыбы)
Матсиасана (поза рыбы)
Марджариасана (поза потягивающегося кота)
Капалиасана (стойка на голове с опорой на лоб)
Кати-чакрасана (вращение талии)
Йога-мудра (поза психического единения)
Дханурасаиа (поза лука)
Дханур-акаршан-асана (поза стрелка из лука)
Доласана (поза маятника)
Ардха-падма-падоттанасана (поза полулотоса с поднятой ногой)
Дви-хаста-бхуджангасана (поза змеи на двух руках)
Дви-пада-ширшасана (поза-две ноги за головой)
Дви-пада-кандхарасана (поза для ног и плеч)
Гривасана (поза для шеи)
Ардха-матсиендрасана (полу-матсиендрасана)
Вьяграсана (поза тигра)
Вришчикасана (поза скорпиона)
Вирасана (поза героя)
Ватаянасана
Васиштхасана (поза прямо вытянутых рук)
Бхумипада-мастакасана (полустойка на голове)
Ардха-баддха-падмоттанасана (поза полулотоса стоя на одной ноге)
Бхадрасана (вежливая поза)
Брахмачариасана (поза целибатов)
Бака-дхьянасана (поза журавля)
Эка-пада-ширшасана (поза - нога за головой)
Эка-пада-падмоттанасана (поза - одна нога к голове)
Ширшасана (стойка на голове)
Ширша-падасана (поза для головы и ног)
Акарна-дханурасана (поза лука и стрелы)
Шашанкасана (лунная поза или поза зайца)
Шашанк-бхуджангасана (поза сражающейся кобры)
Шалабхасана (поза саранчи)
Чакрасана (поза колеса)
Хасга-пада-ангуштхасана (подтягивание пальцев рук к ногам)
Хамсасана (поза лебедя)
Халасана (поза плуга)
Адвасана
Уттхита-хаста-падангуштхасана (поза вытянутой руки и большого пальца ноги)
Уттхита-лоласана (наклоны в положении стоя)
Уттхита-джану-ширшасана (поза - голова между коленями)
Ардха-шалабхасана (полу-шалабхасана)
Литература по йоге и медитации.
Толангуласана (поза весовой шкалы)
Тирьяка-тадасана (поза дерева, гнущегося под напором ветра)
Мула-бандха (промежностный замок)
Кундалини йога. Чакры, каналы, энергии, мудры и пранаямы.
Шанкхапракшалана(Варисара-дхаути) и Ватасара-дхаути
Тадасана (поза сильного потягивания)
Джала-басти
/krija/krija.html
ЙОГИЧЕСКИЙ ПОРТАЛ
Симхасана (поза льва)
Сиддхасана (совершенная поза)
Сетуасана (мост)
Сукхасана (легкая поза)
Стамбхан-асана
Саламба-ширшасана (стойка на голове с поддержкой)
Пурва-халасана (предварительная поза плуга)
Приштхасана (поза для спины)
Пранамасана (поза поклона)
Ардха-чандрасана (поза лунного серпа)
Пашчимоттанасана (поза растягивания спины)
Падмасана.
Падма-маюрасана (поза павлина с лотосом)
Пада-хастасана (поза - руки к ногам)
Пада-прасар-пашчимоттанасана (поза для растягивания задней поверхности тела с ногами, разведенными в стороны)
Мурдхасана (поза с опорой на макушку)
Мулабандхасана (поза сдавдивания промежности)
Мерудандасана (поза позвоночного столба)
Меру-приштхасана (поза для спины и позвоночника)
Ардха-падма-халасана (поза плуга в полулотосе)
/robots.txt
Ананда-мадирасана (поза опьяняющего блаженства)
Ардха-падма-пашчимоттанасана (поза растягивания спины в полулотосе)
Ардха-падмасана (поза полулотоса)
Супта-ваджрасана (поза спящей молнии)
Тирьяка-бхуджангасана (поза кобры с поворотом головы)
Триконасана (поза треугольника)
Ударакаршанасана
Урдхва-падмасана (стойка на голове с ногами в позе лотоса)
Уттхан-приштхасана (поза ящерицы)
Уттхан-эка-пада-ширшасана (поза - нога за головой стоя)
Уттханасана (поза приседа на корточках)
Уштрасана (поза верблюда)
Хануманасана (поза бога Ханумана)
Хаста-уттанасана (поза вытянутых рук)
Ашва-санчаланасана (поза наездника)
Шавасана
Ширша-ангуштха-йогасана (поза - голова к ступне)
Шумеру-асана (поза башни)
Эка-пада-бака-дхьянасана (поза журавля на одной ноге)
Аштавакрасана (поза восьми дуг)
Эка-пада-пранамасана (поза молящегося на одной ноге)
Эка-падасана (стойка на одной ноге)
Эка-хаста-бхуджангасана
Аштанга-намаскара (приветствие 8-ю частями)
Баддха-йони-асана (поза ключа)
Баддха-падмасана (поза сомкнутого лотоса)
Бакасана (поза подъемного крана)
Бхуджангасана (поза змеи)
Бхунаманасана (поза поворота спины)
Ваджрасана (поза молнии)
Уштрасана (поза верблюда)
Гарбхасана (поза эмбриона)
Гарудасана (поза орла)
Гомукхасана (поза коровьей головы)
Горакшасана (поза йога Горакхнатха)
Гупта-падмасана (поза скрытого лотоса)
Дви-пада-кандхарасана (поза для ног и плеч)
Двиконасана (поза двойного угла)
Джану-ширшасана (поза - голова к колену)
Джестикасана
Друта-халасана (динамическая поза плуга)
Кандхарасана (поза для плеч)
Куккутасана (поза петуха)
Курмасана (поза черепахи)
Лоласана (поза качелей)
Макарасана (поза крокодила)
Маюрасана (поза павлина)
Натавара-асана (поза Кришны)
Натараджа-асана (поза Шивы [подготовительная форма])
Натараджа-асана (поза Шивы, полная форма)
Нираламба-пашчимоттанасана (поза растягивания спины без поддержки)
Нираламба-ширшасана (стойка на голове без поддержки)
Пада-ангуштхасана (поза на цыпочках)
Пададирасана (поза уравновешенного дыхания)
Падма-сарвангасана (стойка на плечах с ногами в лотосе)
Падмасана.
Парватасана (поза горы)
