Нираламба-ширшасана
(стойка на голове без поддержки)

p69.jpg[9 кб]

  Эта поза почти идентична саламба-ширшасане, за исключением того, что руки в конечном положении вытянуты вперед и упираются ладонями в пол.




Назад, на главную

Пишите нам - yoga-portal@narod.ru